Tutaj znajdziecie materiały na temat pracy z ciałem i oddechem, jak i praktyczne informacje oraz ciekawostki dotyczące jogi.

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

czytaj dalej

Uwielbiam pracę z ludźmi. Staram się pokazać że joga jest dla wszystkich jeśli wybierzemy z niej to, czego indywidualnie potrzebujemy. Szukam w jodze połączenia pracy nad ciałem i psychiką oraz używania jej jako narzędzia na drodze do samoakceptacji, reagowania na własne potrzeby i regulacji układu nerwowego. Uczę tego jak połączenie pracy z ruchem,  oddechem i umysłem wpływa na poprawę jakości życia.

Jogę prywatnie praktykuję od 14 lat.
Zawodowo jestem certyfikowaną nauczycielką E-RYT 500 z 10-letnim doświadczeniem.

Wykształcenie zdobywałam m.in. w międzynarodowej szkole Trimurti Yoga (200 i 300 Multi-Style Yoga TTC sygnowany przez Yoga Alliance, pod cudownym mentoringiem Karoliny Krawczyk-Sharma).

Uczę w trzech stylach: Hatha Joga, Vinyasa oraz Yin, czyli joga powięziowa.
Prowadzę też zajęcia jogi prenatalnej i medytacje. 

Mam uprawnienia instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalizacją Hatha Joga.

Ukończyłam kurs „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające rozwój dziecka”.

Dotychczasowe doświadczenia zdobywałam w bardzo różnych środowiskach w całej Polsce, w Norwegii (przez 5 lat) i na wyjazdach m.in. do Francji. Były to zajęcia grupowe, indywidualne i specjalistyczne, dedykowane konkretnym zagadnieniom, jak joga dla seniorów, dla kobiet po operacji mastektomii czy joga dla osób z zaburzeniami odżywiania. 

Prowadzę warsztaty grupowe i firmowe z zakresu jogi, pracy z oddechem, multitaskingu, praktyk uważności i medytacji. Są to warsztaty i zajęcia dla bardzo dużych korporacji jak i dla kameralnych grup które zawsze przygotowuję dla indywidulanego klienta (więcej w zakładce "Współpraca").

Na moim koncie na Instagramie @maria.janiec poruszam tematy dotyczące m.in. dbania o zdrowie psycho-fizyczne, równowagę życiową i wyrozumiałości względem siebie.

Skończyłam filologię angielską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie studiuję psychologię.

Taniec i pisanie wierszy są mi bliską formą tworzenia i wyrażania siebie. 

Fascynuje mnie szeroko pojętą miłość i rozwój duchowy.

Uwielbiam pracę z ludźmi. Staram się pokazać że joga jest dla wszystkich jeśli wybierzemy z niej to, czego indywidualnie potrzebujemy. Szukam w jodze połączenia pracy nad ciałem i psychiką oraz używania jej jako narzędzia na drodze do samoakceptacji, reagowania na własne potrzeby i regulacji układu nerwowego. Uczę tego jak połączenie pracy z ruchem,  oddechem i umysłem wpływa na poprawę jakości życia.

Jogę praktykuję od 14 lat a zawodowo jestem certyfikowaną nauczycielką 500 E-RYT z 10-letnim doświadczeniem.

Wykształcenie zdobywałam m.in. w międzynarodowej szkole Trimurti Yoga (200h i 300h Multi-Style Yoga TTC sygnowany przez Yoga Alliance, pod okiem Karolin Krawczyk-Sharma).

Uczę w trzech stylach: Hatha Joga, Vinyasa oraz Yin, czyli joga powięziowa.
Prowadzę też zajęcia jogi prenatalnej i medytacje. 

Mam uprawnienia instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalizacją Hatha Joga.

Ukończyłam kurs „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające rozwój dziecka”.

Dotychczasowe doświadczenia zdobywałam w bardzo różnych środowiskach w całej Polsce, w Norwegii (przez 5 lat) i na wyjazdach m.in. do Francji. Były to zajęcia grupowe, indywidualne i specjalistyczne, dedykowane konkretnym zagadnieniom, jak joga dla seniorów, dla kobiet po operacji mastektomii czy joga dla osób z zaburzeniami odżywiania. 

Prowadzę warsztaty grupowe i firmowe z zakresu jogi, pracy z oddechem, multitaskingu, praktyk uważności i medytacji. Są to warsztaty i zajęcia dla bardzo dużych korporacji jak i dla kameralnych grup (więcej w zakładce "Współpraca").

Na moim Instagramie @maria.janiec poruszam tematy dotyczące m.in. dbania o zdrowie psycho-fizyczne, równowagę i wyrozumiałości względem siebie.

Skończyłam filologię angielską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie studiuję psychologię.

Taniec i pisanie wierszy są mi bliską formą tworzenia i wyrażania siebie. 

Fascynuje mnie szeroko pojętą miłość i rozwój duchowy.