Cennik

Dzięki możliwości wykupienia różnych pakietów lub pojedynczych praktyk możemy dopasować je do swoich potrzeb i dostępności czasu. Można połączyć pakiety w dowolny sposób lub wybrać kilka pojedynczych zajęć w różnych terminach i opłacić je za jednym razem.  Cennik spotkań online podawany jest na bieżący miesiąc.

 

Pojedyncze PRAKTYKI

Joga 25zł
Medytacja  15 zł

Pakiety roczne i warsztaty

 

Joga prenatalna 250 zł (16 praktyk)
Joga regeneracyjna 250 zł (20 praktyk)
Medytacje 250 zł (30 praktyk)
Pakiet mieszany – Praktyki Yang do Yin, joga regeneracyjna, joga poranna, medytacje 350 zł (30 praktyk)

Warsztat „Potęga Oddechu” i „Potęga Medytacji” z rocznym dostępem 

90 zł

 

Pakiety roczne i Warsztaty

 

Joga prenatalna 250 zł (16 praktyk)
Joga regeneracyjna 250 zł (20 praktyk)
Medytacje 250 zł (30 praktyk)
Pakiet mieszany – Praktyki Yang do Yin, joga regeneracyjna, joga poranna, medytacje 350 zł (30 praktyk)

Warsztat „Potęga Oddechu” i „Potęga Medytacji” z rocznym dostępem 

90 zł

Uwielbiam pracę z ludźmi. Staram się pokazać że joga jest dla wszystkich jeśli wybierzemy z niej to, czego indywidualnie potrzebujemy. Szukam w jodze połączenia pracy nad ciałem i psychiką oraz używania jej jako narzędzia na drodze do samoakceptacji, reagowania na własne potrzeby i regulacji układu nerwowego. Uczę tego jak połączenie pracy z ruchem,  oddechem i umysłem wpływa na poprawę jakości życia.

Jogę prywatnie praktykuję od 14 lat.
Zawodowo jestem certyfikowaną nauczycielką E-RYT 500 z 10-letnim doświadczeniem.

Wykształcenie zdobywałam m.in. w międzynarodowej szkole Trimurti Yoga (200 i 300 Multi-Style Yoga TTC sygnowany przez Yoga Alliance, pod cudownym mentoringiem Karoliny Krawczyk-Sharma).

Uczę w trzech stylach: Hatha Joga, Vinyasa oraz Yin, czyli joga powięziowa.
Prowadzę też zajęcia jogi prenatalnej i medytacje. 

Mam uprawnienia instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalizacją Hatha Joga.

Ukończyłam kurs „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające rozwój dziecka”.

Dotychczasowe doświadczenia zdobywałam w bardzo różnych środowiskach w całej Polsce, w Norwegii (przez 5 lat) i na wyjazdach m.in. do Francji. Były to zajęcia grupowe, indywidualne i specjalistyczne, dedykowane konkretnym zagadnieniom, jak joga dla seniorów, dla kobiet po operacji mastektomii czy joga dla osób z zaburzeniami odżywiania. 

Prowadzę warsztaty grupowe i firmowe z zakresu jogi, pracy z oddechem, multitaskingu, praktyk uważności i medytacji. Są to warsztaty i zajęcia dla bardzo dużych korporacji jak i dla kameralnych grup które zawsze przygotowuję dla indywidulanego klienta (więcej w zakładce "Współpraca").

Na moim koncie na Instagramie @maria.janiec poruszam tematy dotyczące m.in. dbania o zdrowie psycho-fizyczne, równowagę życiową i wyrozumiałości względem siebie.

Skończyłam filologię angielską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie studiuję psychologię.

Taniec i pisanie wierszy są mi bliską formą tworzenia i wyrażania siebie. 

Fascynuje mnie szeroko pojętą miłość i rozwój duchowy.

Uwielbiam pracę z ludźmi. Staram się pokazać że joga jest dla wszystkich jeśli wybierzemy z niej to, czego indywidualnie potrzebujemy. Szukam w jodze połączenia pracy nad ciałem i psychiką oraz używania jej jako narzędzia na drodze do samoakceptacji, reagowania na własne potrzeby i regulacji układu nerwowego. Uczę tego jak połączenie pracy z ruchem,  oddechem i umysłem wpływa na poprawę jakości życia.

Jogę praktykuję od 14 lat a zawodowo jestem certyfikowaną nauczycielką 500 E-RYT z 10-letnim doświadczeniem.

Wykształcenie zdobywałam m.in. w międzynarodowej szkole Trimurti Yoga (200h i 300h Multi-Style Yoga TTC sygnowany przez Yoga Alliance, pod okiem Karolin Krawczyk-Sharma).

Uczę w trzech stylach: Hatha Joga, Vinyasa oraz Yin, czyli joga powięziowa.
Prowadzę też zajęcia jogi prenatalnej i medytacje. 

Mam uprawnienia instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalizacją Hatha Joga.

Ukończyłam kurs „Joga jako narzędzie terapeutyczne wspierające rozwój dziecka”.

Dotychczasowe doświadczenia zdobywałam w bardzo różnych środowiskach w całej Polsce, w Norwegii (przez 5 lat) i na wyjazdach m.in. do Francji. Były to zajęcia grupowe, indywidualne i specjalistyczne, dedykowane konkretnym zagadnieniom, jak joga dla seniorów, dla kobiet po operacji mastektomii czy joga dla osób z zaburzeniami odżywiania. 

Prowadzę warsztaty grupowe i firmowe z zakresu jogi, pracy z oddechem, multitaskingu, praktyk uważności i medytacji. Są to warsztaty i zajęcia dla bardzo dużych korporacji jak i dla kameralnych grup (więcej w zakładce "Współpraca").

Na moim Instagramie @maria.janiec poruszam tematy dotyczące m.in. dbania o zdrowie psycho-fizyczne, równowagę i wyrozumiałości względem siebie.

Skończyłam filologię angielską na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie studiuję psychologię.

Taniec i pisanie wierszy są mi bliską formą tworzenia i wyrażania siebie. 

Fascynuje mnie szeroko pojętą miłość i rozwój duchowy.